Login Form



Follow us on Twitter
Your ad here Your ad here แว่นตาและนาฬิกา Your ad here Your ad here Your ad here Your ad here Your ad here Your ad here Your ad here
เราจะฝึกกล้ามเนื้อตาได้อย่างไร PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย Administrator   
วันจันทร์ที่ ๑๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ เวลา ๐๐:๐๐ น.

เราจะฝึกกล้ามเนื้อตาได้อย่างไร

เราจะฝึกกล้ามเนื้อตาได้อย่างไร การ ฝึกกล้ามเนื้อตาอย่างง่ายๆ โดยการใช้มือถือปากกาวางอยู่ระหว่างหน้า
ใช้ตาทั้งสองจ้องที่ปลายปากกาค่อยๆ เคลื่อนที่ปลายปากกาเข้าหาตัวเองช้าๆ
โดยใช้ตาทั้งข้างจ้องให้เกิดเป็นภาพเดียวกันตลอด
จนกระทั่งมองเห็นเป็นสองภาพหรือมองพร่า จึงค่อยๆ เริ่มทำใหม่
ให้ทำวันละประมาณ 20-40 ครั้ง ทุกๆ วัน





ข้อมูลจาก: ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์วิชัย ประสาทฤทธา

ผู้เชี่ยวชาญด้านจอประสาทตา

อาจารย์ประจำภาควิชา จักษุวิทยา รพ.รามาธิบดี

LAST_UPDATED2
 

แสดงความคิดเห็น...

Security code
กดดูใหม่ (กรอกตัวอักษรที่ปรากฏ)

โรคเกี่ยวกับดวงตา

รูปร่างใบหน้า

คอนแทคเลนส์

การดูแลสุขภาพดวงตา